Bye Bye Blähbauch und heisshunger
Ein stressiger Alltag, wenig Schlaf und ein oder zwei Gläser Wein zum Abschalten, um den Abend ausklingen zu lassen - mit 30 konnte dein Körper das gut wegstecken, aber mit den Jahren wird es schwieriger. Kennst du das?
Lass dir zuerst sagen: Du bist definitiv nicht allein.
Hallo, ich bin Michèle und freue mich, dich auf meiner Seite willkommen zu heissen.
Als Integrative Ernährungsberaterin nach den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) helfe ich dir, dein Leben durch die 5-Element-Küche zu verändern.
Wie die 5-Elemente Küche nach TCM mein Leben verändert hat
Seit über 20 Jahren arbeite ich zusätzlich, als Nährstoffkosmetikerin und Coiffeuse. In meiner Praxis habe ich viele Kundinnen bei ihren Hautproblemen und Haarausfall begleitet und auf ihrem Weg unterstützt. Ich habe vieles ausprobiert, aber nichts Half so richtig. Auf der Suche nach Lösungen für diese Herausforderungen habe ich durch meine Weiterbildung zur TCM-Ernährungsberaterin wertvolle Antworten gefunden.
Diese Ernährungsweise ist keine herkömmliche Diät, sondern basiert auf dem jahrtausenalten Wissen der traditionellen chinesischen Medizin.
Heute weiss ich, dass Haare, Kopfhaut und einen gesunden Körper mit der Ernährung verbunden sind. Denn ein gesunder Lebensstil hat einen grossen Einfluss auf unsere ganzheitliche Gesundheit.
Warum Ernährung nicht für jeden passt!
Hast du dich schon einmal gefragt, warum Pizza Blähungen verursachen kann? Das liegt oft an der Hefe im Teig, die bei manchen Menschen zu Verdauungsproblemen führt. Nach süssen Desserts kannst du Übelkeit verspüren, da der hohe Zuckergehalt deinen Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und dann abfallen lässt.
Plötzlicher Haarausfall oder Pickel könen auf Unverträglichkeiten hinweisen. Wenn du unter Eisenmangel leidest, obwohl du Nahrungsergänzungsmittel nimmst, könnte es an der schlechten Absorption liegen.
Weshalb du deine Lebensmittel kennen solltest
Jeder Körper reagiert anders auf verschiedene Nahrungsmittel. Oft sind Zutaten wie Weizen, Zucker oder ungesunde Fette, die nicht nur die Verdauung stören. Oder die Kombination verschiedener Lebensmittel.
Wie kannst du Beschwerden vermeiden?
In der heutigen Zeit ist es oft eine Herausforderung, herauszufinden, welche Lebensmittel gut für deinen Körper sind. Die Fülle an Angeboten und Informationen kann überwältigend sein. Klingt nach dir?
Weshalb ist das wichtig?
Falsche Ernährung kann nicht nur zu Blähungen, Übelkeit oder sogar Haarausfall führen, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Viele Menschen wissen nicht, welche Zutaten ihre Beschwerden auslösen.
Wie kannst du die richtige Wahl treffen?
Indem du lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören und die richtigen Informationen über Ernährung zu erhalten, kannst du Beschwerden gezielt vermeiden und deine Gesundheit verbessern.
Wann ist der richtige Zeitpunkt, Hilfe zu holen?
Wenn du regelmässig Beschwerden wie Blähungen, Übelkeit, Haarausfall und Unwohlsein erlebst, ist es an der zeit, Unterstützung zu suchen.
Viele meiner Kundinnen und Kunden haben von mir gelernt und die richtige Hilfe kann dir helfen, die Ursachen deiner Probleme zu identifizieren und massgeschneiderte Lösungen zu finden.
Mein Wunsch für dich
Mehr WOHLFÜHL
Stell dir vor, du weisst genau, was dein Körper wirklich braucht: Schluss mit ungesundem Essen und ständigem Frustsnacken.
Mehr ENERGIE
Stell dir vor, du stehst morgens voller Energie auf und fühlst dich fit. Mittags hast du Lust auf Sport und abends freust du dich auf einTreffen mit deinen Freunden.
HAPPY AGING
Stell dir vor, du begegnest das Älterwerden mit einem strahlenden Lächeln. Du fühlst dich rundum wohl.
was mir wirklich am herzen liegt
Es ist mir ein Anliegen, dir zu zeigen, dass du in jedem Alter das Wohlbefinden geniessen kannst - und das mit purer Freude. Ich versichere dir, dass meine Ernährungsmethode weit mehr ist als nur ein Verzicht auf bestimmte Regeln. Sie ist ein Weg voller Genuss und Geschmack.
Dabei vereine ich wissenschaftliches Wissen mit Herz und Empathie, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
DENN DIE WAHRHEIT IST:
Ernährungsstress, Diäten und Nährstoffmängel, Alkohol, wenig Schlaf und eine bewegungsarme Lebensweise können deinen Körper starkt belasten.
